长城网4月2日讯(孙晓灿)春风花草香，泥融飞燕子。春天不期而遇，阳光明媚的日子越来越多。在这个百花齐放、春意盎然的季节，恰逢清明节小长假，三天的假期无疑会撩拨起很多人外出旅游的冲动，走出都市，放飞心情，与大自然约会春天。网友甚至将清明节拼出了10天的假期，长假出行需要注意什么?

　　临近清明节，气候多变，人们扫墓踏青时如果不加留心就容易受到风邪的侵犯。所以要做好保暖工作，最好准备一件可以随便穿脱的外套。孕妇、老人和身体虚弱的人扫墓时更要注意保暖和休息。

　　花粉过敏症多由各种树木、蒿类或其他植物花粉引起，多表现在呼吸道及眼部。过敏体质者应避免接触可能引发过敏的环境，也可戴上口罩。

　　另外，清明节期间还有很多人会发日光性皮炎。进行户外活动时，还需当心一些带刺的草和草丛中的昆虫。要尽量穿长袖衣裤。还要携带防紫外线太阳伞。

　　带个小药包。

　　外出旅游要带上一些常用药，因为旅行难免会碰上一些意外情况，如果随身带上个小药包，做到有备无患。

　　注意旅途安全。

　　旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。

　　讲文明礼貌。

　　任何时候、任何场合，对人都要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉遵守公共秩序。

　　爱护文物古迹。

　　旅游者每到一地都应自觉爱护文物古迹和景区的花草树木，不任意在景区、古迹上乱刻乱涂。

　　尊重当地的习俗。

　　我国是一个多民族的国家，许多少数民族有不同的宗教信仰和习俗忌讳。俗话说："入乡随俗"。在进入少数民族聚居区旅游时，要尊重他们的传统习俗和生活中的禁忌，切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心。

　　注意卫生与健康。

　　旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种"饮食文化"的享受，但一定要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。

　　警惕上当受骗。

　　目前社会上存在着一小部分偷、诈、抢的坏人，因此，"萍水相逢"时，切忌轻易深交，勿泄"机密"，以防上当受骗造成自己经济、财物上的损失。

　　外带食品宜简单，最好以面包、火腿、水果等简单食品为主。少吃烧烤食品、烟熏食品，多吃新鲜水果蔬菜。

　　卤菜最好当天买。

　　别喝生水、泉水。有些风景点的泉水、井水看上去清澈透底，实质很容易被病菌污染。

　　忌采食野蘑菇。外行人很难清楚分辨野蘑菇是否有毒。

　　吃野菜别过量。马齿苋、野芹菜等野菜含过敏物质，有过敏体质的人不要一次性大量食用。

　　自助烧烤时，有条件的市民最好将肉类原料冷藏外带；或自制冰块，与新鲜肉类同时放置在食品袋中保存，防止途中变质。

　　外出野餐，应自带餐具和消毒纸巾，注意个人卫生和环境卫生，用餐完毕后不要乱扔垃圾，切记扑灭野炊用火，以防发生事故。

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